BMI Hesaplayıcı
Vücut Kitle İndeksi
| Boyunuza göre ideal kilo |
|---|
Vücut Kitle İndeksi (BMI), kilonuzun sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını gösteren, kilo ve boya dayalı küresel bir ölçümdür. Kilonuzu kilogram, boyunuzu santimetre cinsinden girin; sonuç, kilo kategoriniz ve boyunuza göre ideal kilo aralığıyla birlikte anında görünecektir.
Nasıl kullanılır
- İlk alana kilonuzu kilogram cinsinden girin.
- Boyunuzu ikinci alana santimetre cinsinden girin.
- Sonuç hemen görünür: BMI değeriniz ve kilo kategoriniz.
- Boyunuza göre sağlıklı aralığı görmek için ideal kilo tablosunu kontrol edin.
Sıkça sorulan sorular
BMI nasıl hesaplanır?
Kilogram cinsinden ağırlık, metre cinsinden boyun karesine bölünür. Örneğin, 175 cm boyunda ve 70 kg ağırlığındaki birinin BMI'sı 70 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 22,9'dur.
BMI kategorileri nelerdir?
18,5'in altı zayıf, 18,5 ila 24,9 normal kilolu, 25 ila 29,9 fazla kilolu ve 30 veya üzeri obezdir, Dünya Sağlık Örgütü sınıflandırmasına göre.
BMI herkes için geçerli midir?
BMI yetişkinlerin çoğuna uygundur, ancak kasları yağdan ayırmaz; bu nedenle sporcular, yaşlı yetişkinler ve hamile kadınlar için daha az doğru olabilir.
İdeal kilo aralığı nasıl hesaplanır?
Tablo, boyunuz için 18,5 ile 24,9 arasındaki BMI'ya karşılık gelen kilo aralığını gösterir — sağlıklı bir kilonun alt ve üst sınırları.